（※このページは2020年3月30日に更新されました）
こんにちは、ミドル世代のSNS初心者 kenken（@kenkenblog）です！
「今楽しんでいることを発信して同じ世代の方に何か共感していただいたり、参考にしていただければ」ということがブログを始めたきっかけです。
「運動をしたいけど、いきなりするのはちょっと厳しい。」と思われる方も多いと思います。
今回はそのような方が「運動を始めることのきっかけになる」「運動をすることが楽しくなる」タフネスGPSアウトドアウォッチ「GARMIN（ガーミン）Instinct」を使った半年間のジョギング記録をご紹介したいと思います。
Contents
GARMIN（ガーミン）Instinctはどんな商品？
一言でいうと日々の生活や運動を記録でき、スマートフォンの通知が確認できるスボーツウォッチです。
頑丈が売りの商品ですから、破損などについてナーバスになる必要はありません。
細かいことは下にまとめております。
１．とにかく頑丈な時計です。
アメリカ国防総省MIL規格「MIL-STD-810G」準拠の高い耐熱性・耐衝撃性および耐水性を実現。
２．GPSを内蔵しています。
複数の衛星測位システム（GPS、GLONASS、みちびき、Galileo）に対応しており、GPSのみの場合と比べて電波の受信しにくい環境でも測位を可能とします。
３．心拍数や運動、ストレスを計れます。
その日の心拍数、アクティビティ、ステップ数をモニタリングすることで、日々の運動量を把握することができます。また、「ラン」「バイク」「スイム」などの様々な内蔵アプリで詳細なトレーニングデータを取得することが可能です。
４．日々の記録を自動でアップ、スマートフォンのアプリで見ることができます。
互換のスマートフォンとペアリングすれば、内蔵されたスポーツアプリでのアクティビティの終了後、GarminConnectオンラインフィットネスコミュニティへ自動的にアップロードすることもできます。
５．バッテリー寿命がとにかく長い。
バッテリー寿命：スマートウォッチモードで最長14日、GPSモードで最長14時間、UltraTracモード（設定により異なります）で最長35時間
６．スマートフォンと連携できます。
ディスプレイに着信やメール、LINE、グーグルカレンダーなどの通知が表示されるので、スマートフォンをポケットに入れたままでも大事な連絡を確認することができます。
GARMIN（ガーミン）Instinctで走行記録を振り返ることができる。
2019年3月に購入したGARMIN（ガーミン）Instinct。
膝を故障中の私は2019年5月からジョギング再開。
それから半年間の記録を下に記しています。
（iPhoneの画面をスクリーンショットしています。）
【ジョギング再開1ヵ月目・2019年5月】
【ジョギング再開2ヵ月目・2019年6月】
【ジョギング再開3ヵ月目・2019年7月】
【ジョギング再開4ヵ月目・2019年8月】
【ジョギング再開5ヵ月目・2019年9月】
【ジョギング再開6ヵ月目・2019年10月】
このような感じでグラフで自分の記録を振り返ることができるので、イメージではなく現実を確認することができ、何がよかったか、悪かったかも確認することができます。
グラフ表示されるので「月に何回走ったか」「平均して何㎞走ったか」なども可視化されて、一目瞭然です。
GARMIN（ガーミン）Instinctで記録を振り返ることへの感想
GARMIN（ガーミン）Instinctをつけているだけで自動で記録を録ってくれて、一覧にまとめてくれるというのがとにかく便利です。
記録ないとイメージで間違った認識を持ちかねません。
アプリが表示してくれる1ヵ月の記録を下にまとめています。
- 毎日の走行距離を棒グラフ化
- 一日の平均距離
- 一週間の平均歩数
- 一ヵ月の合計距離
- 1ヵ月の合計カロリー
記録を振り返ることは励みになり、向上していることが確認できると継続するモチベーションも上がります。
また今回は紹介しておりませんが、他にも色んなことが楽しめる超多機能な時計です。
運動好きな方やこれから運動を始める方は持っていてよかったと思える大変おすすめの商品です。
私はこの時計のおかげで日々の運動が今まで以上に楽しくなりました。
以上、「GARMIN（ガーミン）Instinct レビュー｜半年間のジョギング記録を振り返る。」の記事でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
今回ご紹介したGARMIN（ガーミン）Instinctはこちらです。
今回ご紹介したGARMIN（ガーミン）Instinct以外にも価格やデザインなどの違いで下のような商品もあります。
GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 45 Black 心拍 歩数 防水 軽量【日本正規品】
GARMIN(ガーミン) スマートウォッチ 時計 GPS アクティブトラッカー 活動量計 vivoactive3 Black stainless 【日本正規品】176970 最大7日間連続稼働
