結論
何となく続けるのをやめるたら、心の負担が減り、日々の時間にも少し余裕ができました。
理由
毎日の中には、
本当に必要か考えないまま、
なんとなく続けていることがあります。
それが増えると、
「しなければいけないこと」が多くなり、
気持ちも時間も重くなります。
やめたこと
・なんとなく続けること
・しなければならないと思い込むこと
・本当に必要か考えずに続けること
変えたこと
・一度やめてみる
・必要なことだけ残す
・続けるかどうかを自分で決める
一言
やめてみることで、
心も時間も少し軽くなることがあります
体験
私自身、なんとなく続けていたことを一度やめてみて、
気持ちがずいぶん軽くなりました
やめたいと思いながら続けるより、
一度やめてみる方が楽になることもあると感じています。
今日できる一歩
・なんとなく続けていることをひとつ書き出す
・本当に必要か、一度考えてみる
・今日はひとつだけ、やらないことを決める
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