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ごく普通の50代男性の、無理しない暮らしの整え方
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50代で体を整えるために始めたこと① 朝の体重測定
毎朝体重を測るようになってから、自分の体を意識する習慣ができました。増減に一喜一憂せず、流れを見ることの大切さを感じています。
2026年5月30日
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