結論
脳トレを続けることで、頭を使う習慣ができました。
理由
年齢とともに、記憶力や計算力を維持することも大切だと感じるようになりました。
体を動かすことと同じように、頭も使い続けることが必要だと思ったからです。
始めたこと
・脳トレアプリをいくつか入れる
・スキマ時間に少しずつ取り組む
・計算や記憶の問題を続ける
・気分転換として楽しむ
変わったこと
・頭を使う習慣ができた
・記憶力や計算力を意識するようになった
・集中力が上がる感じがある
・スキマ時間を有効に使えるようになった
・気分転換にもなった
一言
体と同じように、頭も使い続けることが大切だと思っています。
体験
脳トレアプリをいくつか入れて、スキマ時間に少しずつ続けています。
計算や記憶の問題をやっていると、頭が鍛えられている感じがあります。
最初は時間がかかっていた問題も、続けているうちに少しずつスムーズになってきました。
短い時間でも集中するので、良い気分転換にもなっています。
毎日少しずつ続けることで、記憶力や計算力が鍛えられていると感じています。
今日できる一歩
・スマホで脳トレアプリを一つ入れてみる
・1日5分だけ頭を使う時間を作ってみる
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